30 Day AB-Challenge

Ich mache gerade mit Katharina zusammen die 30 Day AB-Challenge.

Das kann ich jedem nur empfehlen. Macht echt viel Spass und brennt wie Hölle - zumindest sind die leg raises für mich die Hölle und der Rest ist quasi easy-mode.

Wir machen das immer Abends zusammen und brauchen für die Übungen alleine circa 5-10 Minuten. Zeitlich passt das also auch hervorragend. Danach radelt Katharina dann meist noch eine Runde und ich schwinge Hanteln und mache Liegestütz, Kniebeugen und Situps.

Um das maximale aus der Zeit rauszuholen, gucken wir beim trainieren sogar noch Serien!

Das ganze ist echt das ideale Partnerpogramm! Saugeil! :)

30 Day AB Challenge im Detail als Bild

Update 03.06.2013

Tag 11, bockt!